Pourquoi doit-on lire régulièrement ?

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Ce n’est plus un secret pour personne : la lecture contribue largement au développement personnel d’une personne. Il s’agit également de l’un des meilleurs investissements : un livre ne coute pas cher, et pourtant les enseignements que vous pouvez en tirer sont hors de prix. Si vous hésitez encore à adopter cette pratique, voici 5 raisons pour lesquelles vous devrez lire dès à présent.

1) La lecture stimule notre cerveau

De nombreuses études ont prouvé que la stimulation régulière des neurones peut ralentir la progression ou prévenir la maladie d’Alzheimer et la démence. La lecture permet en quelque sorte au cerveau de ne pas perdre en puissance.

Tout comme n’importe quel muscle du corps, le cerveau a besoin d’exercice pour le garder en bonne santé. Outre la lecture, faire des puzzles et jouer à des jeux de raisonnement comme les échecs font également partie des activités à privilégier pour la stimulation cognitive.

2) Réduction du stress

Soucis d’argent, longue journée de travail, problèmes personnels… les sources de stress sont nombreuses dans notre quotidien. Pour ne pas plonger dans la dépression, que diriez-vous de lire un bon roman ou consulter les nombreux articles d’un blog de vie pratique ? Non seulement un contenu bien écrit vous permettra de vous distraire, mais également de vous détendre. Durant une séance de lecture, toute notre attention est guidée vers la beauté de l’œuvre. On s’adonne à l’intrigue du contenu et on oublie nos soucis du quotidien.

3) Meilleures compétences en écriture, en rédaction web, en blogging…

Voilà certainement un élément qui ravira les rédacteurs web et autres professionnels dans le secteur de l’éditorial. La lecture régulière d’un livre, d’un journal ou d’un blog présente un effet bénéfique sur sa propre façon d’écrire. L’analyse et l’observation des contenus rédigés par d’autres auteurs influencent grandement dans son style d’écriture.

De la même façon que les musiciens s’influencent les uns des autres et les peintres recourent à des procédés créés par les artistes de renoms, les écrivains et les rédacteurs améliorent leurs styles en lisant les œuvres des autres.

Par ailleurs, sachez que la littérature nous expose à 50 % de mots en plus qu’une émission de télévision. Et ce n’est pas une étude menée par l’Université de Berkeley en Californie qui va nous contredire !

4) Tranquillité d’esprit

En plus de réduire le stress, la lecture peut également vous apporter une paix intérieure. Lire des textes spirituels diminuerait la pression artérielle, ce qui induit un sentiment de calme. C’est sans doute la raison pour laquelle de nombreuses personnes lisent la bible ?

5) La lecture est un divertissement abordable

La lecture est un divertissement à la portée de tous même sur internet. Il suffit en effet de payer un abonnement mensuel dans une bibliothèque pour découvrir des dizaines de milliers d’œuvres. De quoi satisfaire les gouts littéraires de chacun.

Si par contre, vous n’avez pas la chance d’avoir une bibliothèque à proximité de chez vous, il vous reste toujours le téléchargement d’e-books en ligne. Vous trouverez facilement des sites qui proposent le téléchargement gratuit de vos livres préférés. Ils sont généralement disponibles en format PDF afin que vous puissiez les ouvrir sur votre Smartphone ou votre ordinateur.

De même, si vous souhaitez vous affranchir de l’achat d’un magazine, vous pouvez toujours visiter des blogs lifestyle et vous abonner à leur newsletter pour découvrir de nombreux conseils relatifs à la vie quotidienne.

Le mot de la fin

Vous savez désormais pourquoi la lecture devrait prendre une place considérable dans notre vie. Bien sûr, les réponses citées dans cet article sont loin d’être exhaustives. Cette pratique offre de nombreux autres bénéfices : amélioration de la mémoire, développement des capacités d’analyse, amélioration de la concentration…

 


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